“Gli obiettivi non si raggiungono a caso!” Questo è uno dei primi messaggi dell’autore di quest’opera per stimolare i propri lettori a praticare la “corsa sui sentieri”, il trail running appunto, al meglio delle proprie possibilità e ottenere il massimo della gratificazione. Edito da S.P.M. Publishing, casa editrice del magazine dedicato al trail, Soul Running, questo libro è frutto della passione e del lavoro di tre decenni di Fulvio Massa, trailer dal 1986, massiofisioterapista, organizzatore delle Porte di Pietra e di altri importanti eventi sportivi, preparatore atletico.Si tratta di un libro unico nel panorama italiano, capace allo stesso tempo di coinvolgere il neofita come l’esperto di trail, fornendo utili consigli su preparazione atletica, programmazione, nutrizione ed equipaggiamento. Ma anche tecnica, tattica, prevenzione e trattamento degli infortuni.Un’opera davvero completa, che si avvale di alcuni importanti contributors, ognuno chiamato ad approfondire un determinato aspetto dell’affascinante mondo del trail running. Da Marco Olmo, una delle leggende di questo sport, a Pietro Trabucchi, piscologo esperto in discipline di endurance; dallo spagnolo Pablo Criado allo svizzero Marco Gazzola. E ancora Filippo Canetta, Simona Morbelli, Fulvio Dapit, Virginia Olivieri, Stefano Marta, Tite Togni, Aurelio Michelangeli… Oltre a specialisti nel campo della nutrizione, osteopatia e massofisioterapisti. Da non perdere, tra l’altro, i tanti approfondimenti che vanno dallo yoga alla tecniche di discesa, dal deserto all’organizzazione di gare, agli aspetti turistici del trail.